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2015-06-09 17:08:44 来源:互联网改编 编辑:上善若水

如何打扫心脏中的垃圾

1、吃苦排毒。首推 莲子 芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生 甘草 ,能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个 穴位 不妨用些力,左右手交替。

3、 绿豆 利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿 豆浆 或 绿豆汤 ,绿豆糕的效果会差一些。

中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如 茯苓 、坚果、 黄豆 、黑 芝麻 、小枣、莲子等。